朝はバタバタ。
夜はヘトヘト。
子どもに「今日どうだった？」と聞く余裕もなく、
気づけばスマホを触りながら「早く寝なさい」と言っている。
ふとした瞬間に、こんな思いがよぎる。
「ちゃんと家族の時間、取れてるのかな」
家族の時間が“ない”のではなく、“薄い”だけかもしれない
多くの親が勘違いしています。
家族の時間がないのは、
物理的な時間の問題ではありません。
問題は、“密度”です。
同じ部屋にいても、
それは「一緒にいる」だけ。
「向き合っている」時間とは違います。
子どもは、長時間を求めているわけではありません。
求めているのは、短くても濃い時間です。
子どもは“15分”で満たされる
実際、成績が伸びる子の家庭には共通点があります。
それは、
勉強時間の長さではありません。
親が目を見て話を聞く時間があること。
1日15分でいい。
スマホを置いて、
目を見て、
「今日一番楽しかったことは？」と聞く。
たったそれだけで、
子どもの自己肯定感は安定します。
共働き家庭が陥りやすい落とし穴
忙しい親ほど、自分を責めます。
「もっと時間を作らなきゃ」
「もっとちゃんと向き合わなきゃ」
でも、その焦りが家庭の空気を重くすることがあります。
子どもに必要なのは、完璧な親ではありません。
安心できる親です。
今日からできる5つの具体策
- 帰宅後5分の“今日のベスト1”タイム
- 週1回の家族ミーティング
- 寝る前の1分ハグ
- 親の仕事の話をあえてする
- 夕食中はスマホを別の部屋へ
どれも難しくありません。
重要なのは“頻度”より“継続”。
取り戻せないもの
子どもは、静かに大きくなります。
気づけば、
「もういいよ」と言われる日が来る。
その前に。
今日5分、目を見て話す。
それだけで、
家族の時間はちゃんと存在します。
完璧じゃなくていい。
“意識した瞬間”から、
もうあなたは十分、向き合っています。
